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におすすめ❤

よもぎ蒸しとは

韓国で発祥、約600年の歴史のある伝統的な美容健康法

当店のおかま直伝よもぎ蒸し®とは

日本で一番予約の取れない京都二条にある、サロンひだまりの

ママこと「おかまママ」が考案したよもぎ蒸しのことです！

他と違うのは最大35種類のハーブの香りを嗅いで、直感で選んだ

ハーブから、直近一週間の心とカラダの状態を読み取ります

自分で選んだハーブをよもぎと一緒に蒸すのが

おかま直伝よもぎ蒸しの特徴です！

お水にもこだわり、塩素や薬品などを

除去した安心安全なお水を使用！

国産よもぎを使用。産地は京都、北海道他

※放射能検査クリア、無農薬のもの。

他とは違うよもぎ蒸し是非体感してくださいませ！

おかま直伝よもぎ蒸しの流れ

ハーブ読み取り

たくさんのハーブの香りを嗅いでいただき、いい香り、と感じる

ハーブを、お好きなだけ選んでいただきます。

選んでいただいたハーブは直近1週間の体や心の状態を表します。

蒸されているときにお伝えしますね。

ハーブはよもぎと一緒にお鍋の中へ。

お好きな香りでのアロマ効果もお楽しみいただけます♡

お着替え

衣服を全て脱いでいただき、専用のマントを着用します。

穴の空いた椅子に座っていただき、30分～40分。

デリケートゾーンを含む全身で、よもぎとハーブの蒸気を

浴びて、しっかり温まっていただきます。

お着替えのマント、飲む用のお水、タオルなど、

用意しております。

汗をたくさんかきますので、お化粧直しが必要な方は

お持ちくださいね。

温まるっていいことずくめ♡

低体温であったり、身体の冷えを感じることはありませんか？

平熱36.5℃ありますか？

現代女性の約8割、男性の6割、こどもの5割の方が

低体温と言われています！

身体が冷えると血流が悪くなります。

と言うことは、酸素、水、栄養素、ホルモンなどの流れも

悪くなります。

あらゆる代謝(＝化学反応)に関与する酵素の働きが

最も活性化する温度が、37℃～40℃ですので、

代謝や免疫力も下がってしまいます。

体温が1℃上がると、代謝は13％、免疫力は30～40％

上がると言われています！

手足が火照ったり、汗っかきの方も体の中心は冷えている事

もあります！

よもぎ蒸しは体の中心であり、冷えやすい膣や子宮を

ダイレクトに温めることができます！

20分で体温は約2℃上がりますよ♡

ハーブの女王と呼ばれるよもぎ

よもぎの薬効成分には、

・抗アレルギー作用

・血流促進

・ぽかぽか効果

・美肌効果

・リラックス効果

などがあります。

経皮吸収率の高い粘膜である、デリケート

ゾーンから吸収することが出来、

また、マッサージ様作用により、

フェムケアにも繋がります。

※よもぎのアレルギーがある方は、

クマザサを使用します。

※男性の方は、ご夫婦、カップルでの

ペアでご利用いただけます。

※生理中のよもぎ蒸しは、ご相談ください。

よもぎ蒸し料金

よもぎ蒸し　所要時間　約60分

(蒸すお時間は30～40分）

通常価格　4,400円

セット　　3,300円

ペア蒸し　3,300円

※カイロやエステとセットはおすすめです！

※お2人ペアで同時にできます！

回数券　6回 (有効期限4カ月)

19,800円

※ご家族で一緒に使用可

ご友人はペア蒸しのみ可

ペリネトレーニングのお問い合わせ、ご予約が増えてきてとても嬉しいです😊❤️

やっていても、目に見えて結果が出るのでとても楽しいですね😊✨

先日、オンライン講座にご参加いただいたお客さま、リアルのペリネトレーニングでご来店下さいました😊

ご了承いただき、写真やこれまで参加者の皆さまのアンケートも、公開させていただきます😊

ありがとうございます✨

やっていて、ご自身で体、筋肉を意識的に動かしていただくことの効果の高さに、毎回驚かされます❗️

特に姿勢❗️

施術は一切していません❗️

約60分、ストレッチをして、呼吸、骨盤の動き、そしてペリネの動かし方、と、順を追って行います😊

すると施術後、今までご参加いただいた方、全員❗️

姿勢が一回のトレーニングで、トレーニング前より良くなっていました❗️✨

普段、姿勢が気になる、とカイロでご来店いただく方も多いのですが、施術後は改善しても、普段の生活の中で意識していただくことがとてもとても❗️大事になります❗️

ですが、天然のコルセットの役目である、インナーマッスルが弱い、衰えている、という状態ですと、良い姿勢をキープできないんですね❗️😱

ペリネをしっかりトレーニングしていくと、尿もれの改善や、骨盤臓器脱の改善、予防だけでなく、

下垂した臓器が上がり、

⭐️ぽっこりお腹の改善

インナーマッスルを鍛えるので

⭐️ウエストくびれ

まで現れます❗️

❤️妊活中の方にもめちゃくちゃおすすめですよ❗️

血流が悪くなりやすい、子宮や卵巣などへの血流が上がります❗️

(子宝整体で目指してるところでもあります😊)

血流を上げることで赤ちゃんのベッドである子宮をふかふかで温かい状態に出来ます😊

妊娠中は必要酸素量が1,5倍になりますので、とってもとっても大事な呼吸も改善します❗️

酸素のほとんどはミトコンドリアが使うのですが、ミトコンドリアが最も多い細胞は卵子です❗️

元気な卵子のためにも、酸素、血流はめちゃくちゃ大事❗️

姿勢が悪いと呼吸も浅くなり、内臓も下垂、機能が落ちますので、キレイな姿勢はとってもとっても❗️

妊娠に向けても、快適な妊娠ライフにも、産後の体の回復にも❗️

めちゃくちゃ大事❗️

絶対❗️やってほしいですね😊

⭐️子宮や卵巣の歪み、ねじれの改善

⭐️子宮内膜症やチョコ嚢、多嚢胞性卵巣症候などの方にも

※ファスティングもおすすめ❗️

⭐️早産、逆子予防にも

⭐️便秘の改善

しっかり毒素を排泄できる事で、肝臓の働きを助けられます❗️

⭐️ゴールは定期的に通っていただくことではありません❗️

ご自身でトレーニング出来るようになっていただくことです❗️

まだ早いかな❓

と思われている方も、知っていていただきたい、というのもありますし、早くからやっていて損はない❗️

そして、1日でも早く始めた方が絶対いい❗️

と、私自身は考えています😊

実際にご来店の方、30代の方が多いです❗️

欧米では当たり前なのに、まだまだ日本人には認知度が低いファムケアについてもお話しさせていただいております😊

キレイになりたい方は既にやってるけれど、やっていない方の方が遥かに多い❗️

ぜひ実践して、最先端の日本人女性になってください😆✨✨

こどもすこやか整体

先日、
『こどもすこやか整体　セルフマッサージレッスン会』
を、大阪会場で開催いたしました！

先日、
『こどもすこやか整体　セルフマッサージレッスン会』
を、大阪会場で開催いたしました！

ご好評いただきましたー！😆✨
ご参加いただきました皆さま、ご感想をお寄せいただいた皆さま、
ありがとうございます😌


13時半の部はたくさんの親子さんで、楽しい雰囲気での開催となりました😊

15時からの部は、2組だけでしたが、アットホームな感じで和やかに😊


ママの施術で、お子さまの体がほぐれるだけでなく、

初め、こわばっていたお子さまの表情が、
どんどんほぐれて、
にこにこ❤️になっていっていくのが
とても印象的でした😊✨

普段、施術活動をしている中で、

『姿勢が崩れることから体に不調が出る』

と感じることが多々あり、その不調は肩や首のこりや腰痛だったり、内臓機能への影響だったりするわけですが、

それは、大人だけのことではなく、お子様もしかりです！

・10キロもあるとも言われるランドセル😫
・スマホやゲームの普及
・生活様式の変化
・栄養状態

など、いろんな要因が考えられます。


施術に来られるママさんから、お子さまの姿勢が気になる、というお声もちらほら、
ありますし、
実際にお子さまを施術に連れてきてくださったりすることもあります。


そんな時に子宝整体士仲間がやっていたすこやか整体！✨

めっちゃええやん！✨

って思って、

講習あったら行くから教えてー！

なんて言ってたら、
一緒にやらない⁉︎
と声をかけてもらい、

すぐに、
やるやるやるやるーー！！😆

と、返事しました😊


姿勢が崩れることで、
内臓機能にも影響しますので、
・心肺機能
・消化力
などから、成長や発育に、

そして、
・自律神経
・メンタル面
の影響から、生活や集中力、学習能力、成績にも影響しかねません！


ピンと来ない方もおられるかもしれませんね😊
普段、カイロプラクティックの施術で必ずチェックする、背骨🦴

背骨は自律神経や内臓の働きと深く関係しています！

その背骨の歪みを整えたり、
背中の筋肉をほぐしたりすることで自律神経を整え、
自己治癒力を上げる、

というのがカイロプラクティックの目的の一つでもあります😊


ですので、背骨の歪みや、姿勢の崩れは、
見た目がカッコ悪い、
だけではないということです！


そして、日本妊活協会で出会った私たちとしましては、姿勢の悪さから、将来の生理トラブルや、不妊につながる可能性も危惧しています。


そんな状態から、お子さまの未来を、ママと一緒に守っていこう！！

と結成された、

『こどもの未来を守り隊✨』

レッスン会当日は、隊長レッドきよちゃん先生を筆頭に、私たち隊員がサポートしていきますよ😆✨

・誰でもできる簡単な施術
・お子さまに体を動かしていただく

この２つをやっていきます😊


少人数制ですので、わからないことはすぐに聞いていただけますよ〜😊

何度でもご参加いただいても嬉しいですが😊
お気軽に質問していただけ、
参加していただいた方のコミュニティにもなれば、

と、参加者さま限定のオープンチャットもご用意しておりますので、
フォロー体制や、後々のご案内、
そして、すこやか整体に限らず、お役立ち情報なども共有させていただけるように準備しております😊✨
後でこれ、どうだったっけ⁉︎💦
という時も、どうぞ、ご安心くださいね😊


そして、その『すこやか整体　セルフマッサージレッスン会』
ひだまり松田の地元
上郡での開催も決まっておりますー😆✨✨

2023年2月11日(土)
つばき会館
兵庫県赤穂郡上郡町上郡500番地1
13:30〜
15:00〜
※90分程度の予定
それぞれ、8組限定でご参加者さま募集中です😊✨
参加費¥2,500
(紹介割引あり✨お友だちとご参加で¥2,000円になります)

※既にご予約いただいている皆さま😆
ありがとうございます😊

⭐️事前にご予約が必要となります

https://activepage.jp/ent/wqe0ahtl

こちらの受付フォームからご予約くださいませ😊

お支払い方法や、準備物、などはご予約時にお伝えさせていただきます。

よくわからない、という方は、
ひだまりまで、LINEやお電話でお問い合わせくださいませ😊


この活動が楽しくてワクワクしている隊員たちが、
当日皆さまにお会いできることを、
心よりお待ちしております😊✨✨

身体の大掃除✨引き算の健康法✨
ファスティング(断食)

生活習慣病、肥満、アトピー、アレルギー、有害金属の体内蓄積、動脈硬化…

健康で美しくいることが難しい時代です。

ファスティングは、それらの解決法の１つ✨
(※病気の治癒が目的ではありません)

ひだまりでおすすめするミネラルファスティングは、必要最低限のカロリーと、生きていくうえで必要なミネラル、ビタミンなどの補酵素を補いながら行う方法です😊

食べないことで、、日頃、休みなく働いている内臓に休息を与え、

体内に溜め込んでいた有害物質を、体外に排出することができます😆✨

ダイエットはもちろん、身体のリセット、デトックスにとても効果的な方法です😊

ただ痩せる事が目的ではなく、
⚫︎臓器を休ませる
⚫︎血液を綺麗にする
⚫︎肝臓を綺麗にする
⚫︎大腸を綺麗にする
⚫︎理想の体重を保つ
⚫︎毒素を排出する
⚫︎感覚を鋭敏にする
⚫︎免疫力を高める
⚫︎肺を綺麗にする
などなどの効果が期待できます😊
(効果の出かたは個人差があります)

なぜそんなことが身体で起きるのか🙄

私たちの身体は食べたもので出来ています。

食べたものを身体の原料であったり、エネルギーとして生きています。

ところが、実は食べるということで、身体はかなりのエネルギーを消費しています❗️

食べたご飯や🍚お肉🍖がそのまま身体に取り込まれませんよね❓

まず消化して小さく小さくして吸収され、初めて身体の原料や、エネルギーとなります。

その小さく分解するのは全て、酵素が行う化学反応です❗️

消化は腸が行っているのではなく、酵素が行っています！

例えば、唾液に含まれるアミラーゼという酵素が、でんぷんを分解し、ブドウ糖に変えます。

お米を噛んでいると甘くなるのはそのせいです😊

小腸まで行ってやっと、吸収される大きさまで分解されます‼️

酵素には、その消化に使われる「消化酵素」と、吸収されてからエネルギーに変えたり、要らないものを排出したり、身体の修復に使う「代謝酵素」の２つに分けられ

体内で作られるのですが、その量には限りがあります。

食べ過ぎたり、消化しにくいものを食べると、消化酵素をたくさん使うことになり、

代謝酵素が少なくなってしまいます😵

ファスティング中は食べないので、消化酵素をほぼ使いません❗️

なので、代謝酵素にまわせる酵素の量が増え、結果、上記👆のような様々なことが身体でおこります😆

食べなくてしんどくないの⁉️

と、聞かれることが多いのですが、むしろ、身体は軽いし、目覚めは良い👀✨、集中力も増したりします😆

不思議と片付けしたり、掃除したりしたくなります😆（笑）

身体の中も身の回りも断捨離ですね😆

良いことはわかったけれど、やっぱり食べないなんて不安…

という方、ご安心ください😊✨

ファスティングマイスターである、私、松田がバッチリ、カウンセリング、サポートいたします😆✨

お気軽にお声かけ、ご相談くださいませ😊

⭐️基本のデトックス8日間ファスティングコース
(準備食期間2日間、断食期間3日間、復食期間3日間)
→¥34,600

⭐️オススメ❗️もっとデトックスファスティング8日間コース
→¥42,290

⭐️ビューティーファスティング8日間コース
→¥43,280

⭐️アスリートファスティング8日間コース
→¥45,970

(それぞれ断食期間、5日間、7日間のコースもあります)

⭐️人生変わるかも⁉️本気のダイエットファスティング半年コース
→¥206,730

2020年2月末まで、スタートキャンペーンといたしまして、
🌟カウンセリング、サポート料金
→20%OFF‼️

詳しくはお問い合わせくださいませ😊

余談ですが、私がファスティングをするきっかけになった話…

私は、風邪もめったにひかない、丈夫な身体が自慢だったんですが、

2年ほど前から、秋に咳喘息に悩まされるようになりました。

内科を受診するとアレルギー性の咳喘息だろう、と。

耳鼻咽喉科を受診すると、風邪じゃない❓と。

自覚としては風邪とは思えなくて、アレルギー性の咳喘息、ということで、山ほど薬を処方してもらい飲んでましたが、結局、1ヶ月近く、咳に悩まされました。

咳以外は元気なのに、施術中に咳が出だしてお客さまに心配され😭

朝方、咳で目が覚め、寝られない…

そんな状態を改善したくて出会ったのがファスティングでした‼️✨

勉強して、実践してみて、ファスティングマイスターの資格も取りました😊❗️

先日、「長いこと来れなかったんです〜」と、ご来店のお客さま。

カルテを見てみると、ちょうど、1年ぶりのご来店でした。

カルテにはいつ、何の施術をしたか、体がどんな状態だったか、何をお話ししたかなどを記録しているんですが、

私が咳が止まらなくなって施術が中断し、ご迷惑をおかけし、心配してくださったことを書いていました。

そう言えば今年は咳喘息どころか、しょっちゅう鼻炎が出ていたのにほとんど無いんじゃないか🤔

と、忘れかけていた、なぜファスティングをしようと思ったか、ということを思い出し、

体調が良くなっていることを自覚しました！

もちろん、効果の出かたには個人差がありますが、私は定期的にファスティングをして調子が良いので、続けていこうと思っています😊

3日間も食べないファスティングがどうしても難しい…

という方、期待できる効果はまた違いますが、
⚫︎朝食だけファスティング
⚫︎1日ファスティング

という方法もあります😊

あなたの生活の中で出来るやり方で良いと思います😊

やってみようかな、と、思われましたら、お気軽に、お問い合わせくださいね😊

⚠️ファスティング出来ない方
以下の項目に該当する方は、ファスティングできません。
⚫︎活動性肝炎、肝硬変、がん、痩せ型の糖尿病、胃、十二指腸潰瘍の方
⚫︎精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
⚫︎過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
⚫︎副腎皮質ホルモン投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
⚫︎妊娠中、授乳中の方、中学生以下の方、また、その他、当協会が不適切だと判断された方

⚠️水だけ断食など、自己流の断食は大変危険です‼️
必ず、ファスティングマイスターの指導のもと、助言を必ず守るようにお願いいたします。

2019年、5月6日に、おかげさまで5周年を迎えさせていただきました😌✨

ありがとうございます😌✨

そして、5周年✨感謝💝キャンペーン‼️

大盛況で終了しましたーーー😭✨

たくさんご来店いただきまして、ありがとうございます😊

ぶっ倒れずにもってくれた私の身体にも感謝 笑😂

起業から1年で、半数が、そのうち80%が5年で廃業すると言われている時代に、

たいした宣伝広告をすることもなく、5周年を迎えさせていただいたこと、

日頃からご愛顧いただいているお客様、支えてくれている、家族、友人のおかげです✨

本当に感謝です😌✨

お客さまへ、日頃の感謝の気持ちを込めての💝✨施術5割引💝✨キャンペーンでした😊

思い切ったキャンペーンでしたが、まさか、ここまでの反響があると、私自身、思ってなくて😂

連日の満員御礼‼️

ご予約が混み合いまして、ご迷惑をおかけいたしました💦

申し訳ありません😭

過去最高の月間来客数となりましたーー‼️

(来客数は平均の5割り増し‼️😊)

改めて、本当にありがとうございました😊✨

6年目も、もっともっと皆さまのお役に立てますよう

初心を忘れずに、ますます精進していかねば‼️

と、思っておりますので、これからも末永く、ひだまりをよろしくお願いいたします😌✨

人それぞれ、考え方は違うと思いますので、あくまで私個人の考え方であることをご理解くださいね(^^)

何年か前より、カイロプラクティックの認知度は上がってきましたね。

でも実際に施術を受けた方でない限り、施術でどんなことをするのか…

わからないと思います。

それに、カイロプラクティックだからと言って、100人のカイロプラクターがいれば、100人とも施術は違うと思います。

身に着けた技術、人生経験、”手”　もそれぞれ違いますからね～。

その人の施術が万人に合うかどうかも、わかりません。

15年、カイロを仕事としてやってきて、自分の無力さを痛感する日もあります…

なので、一度お試しいただくしかない、のですが、私がひだまりでやっていることを文章にしてみますね(^^)

ひだまりでは、カイロプラクティックをベースにオステオパシー、一部タイ古式の手技もミックスしてます。

肩こりや腰痛で来られる方が多く、その原因の一つが、骨格のゆがみであることがあります。

まずは、土台である骨盤の矯正、柱である背骨、のゆがみの矯正をしていきます。

といっても、骨を支えているのは筋肉ですね。

なので、筋肉をほぐすだけでも、ゆがみは改善してきます。

決して強い力で筋肉を揉むわけではありません。

関節を回したり、伸ばしたりすることで筋肉をほぐしていきます。

痛いのではないか、と思われる方もおられますが、痛気持ちいいくらいだと思います。

片足の施術をし終えると、片足だけ、軽くなり、伸びた感覚になることが多いです。反対の足、重っ！みたいな(^^)

そんな風に足先から、肩、首、と、筋肉をほぐしつつ、ゆがみを矯正していきます。

施術後は、多くの方が、身体が軽く、ちゃんと地に足がついたような感覚になります。

さきほど、

肩こりや腰痛で来られる方が多く、その原因の一つが、骨格のゆがみであることがあります。

と、書きましたが、では、骨格のゆがみの原因は何でしょうか？

生まれつき、事故、ケガ、でない限り、日常の生活の中で作っています。

だれが作っているのか？？

自分で作っているんです。

現代人の肩こりの原因、第一位は、運動不足といわれています。

同じ姿勢で長時間過ごしていると、血行が悪くなります。

その姿勢が悪ければ悪いほど。

正しい姿勢だと体の負担は小さくなります。

でも正しい姿勢がわからない方が、とても多い！

ご自分は姿勢が悪いという自覚はあっても、です。

ですので、ひだまりでは、身体の不調の根本原因から見直すために、

正しい姿勢、必要な運動

の指導もさせていただいています。

仕事をしているとき、座っているときもの姿勢、正しい立ち方。

あとは、その方の日頃の心がけです！

ピアノを習いに行っているだけでは、日頃の練習なくして、全くではありませんが、なかなか上達しませんよね？

（過去の私…）

施術を受けるだけではなく、生活面でのご指導もさせていただきます。

姿勢について詳しくはまた書きたいと思います(^^)

つたない文章を読んでいただいた方、ありがとうございます。