身体の不調の原因に、姿勢がすごく影響している
ということを書きましたが、骨盤や背骨のゆがみから、腰痛とか、肩こりになりやすいですよ～
って言うよりも
おしり周りにお肉が付きやすくなりますよ～！
とか
下腹ぽっこりになっちゃいますよ～！
とかの方が、女性の方は特にショックを受けられますね～
最近多いのは、スマホやパソコンで、ストレートネックの方！
二重あごになっちゃいますよー！
たるんであごなくなっちゃいますよー！
首が太短くなっちゃいますよー！
イヤーー！とか、そういえば最近…！
ってなられてますね(^^;)
どうしてか…？
背骨は、後ろから見ると真っ直ぐなのがもちろん望ましいですが、
横から見ると、首（頸椎）は前に、背中（胸椎）は後ろに、腰（腰椎）は前に、弯曲しており、これを、生理的弯曲といいます。
そして、つちふまずとともに、首の弯曲、腰の弯曲は、
美の三大アーチ！
とも呼ばれています。
どんなに綺麗な方でも、姿勢が悪いと残念！！
まず、身体の表面である皮膚を、繋がった1枚の大きな臓器だと思ってイメージしてみてください。
骨盤が倒れると、背面はおしりが下がります(;’∀’)
前、お腹側はぽっこり出ます(;’∀’)
猫背、巻き肩になり(;’∀’)
お顔は下がってたるむ(;’∀’)
バストも下がる…(;’∀’)
ストレートネック、スマホっ首の場合もそうですね。
下を向いてスマホ見ますね。
下を向くとあご、むにっとなりませんか？
そして、下を向いたとき、体重の10％あるといわれている頭の重み、
頭がガクーーーンってならない様、頑張って支えてくれているのが、胸鎖乳突筋、という、お顔を横に向けると出てくる筋肉ですね。
この胸鎖乳突筋、現代人は酷使していると言われておりまして、この筋肉が発達してしまうと、
首が太短くなってしまうんですねー(;’∀’)
スマホを見ないわけにはいきませんし、見るなとも言えませんので…
見るときは、下を向かず、顔を上げたまま！
その高さにスマホを持ってきましょう！
姿勢は何よりも自分で意識することです！
姿勢を正すことを習慣づけて、姿勢美人を目指しましょう！
文章でお伝えするのは、どうしても限界がありますね~(^^;)
正しい姿勢がわからない方、ぜひ一度ご来店くださいませ(^^)/
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